尿酸420怎么降下来
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一般情况下,尿酸420μmol/L可以通过节食控制、大量饮水、减肥、药物治疗降下来。具体分析如下:
1.节食控制:尿酸420μmol/L可以通过减少食用含糖量高脂肪的食物降下来,因为糖和脂肪都能促进尿酸的生成。另外,少喝酒,少吃海鲜,减少这类高嘌呤食物的摄入量。若要补充钙和蛋白质,建议患者食用低脂牛奶或低脂奶酪,牛奶容易被人体吸收,长期坚持饮用可大大降低痛风的发病率。
2.大量饮水:为加速体内尿酸的排泄,尿酸420μmol/L患者应多喝水,一天约两千毫升左右,少量多次,不能一次喝太多,避免水中毒。除饮用开水外,还可以喝一些碱性水,如柠檬水、苏打水等,碱性水可以中和尿酸,降低尿酸值。
3.减肥:身体内的脂肪会促进尿酸的产生,尿酸420μmol/L患者可通过降低身体脂肪的方式来降低尿酸,所以减肥是个好办法。但是减肥是一个长期的过程,需要长期坚持,运动方式以有氧运动为主,不做剧烈运动。
4.药物治疗:此外,尿酸高的患者还可以遵医嘱使用别嘌醇片、片、苯溴马隆片等药物,达到降尿酸的目的。
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