高考前睡不着觉怎么办 高考前睡不着能用药吗
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高考前睡不着可选择吃短效安眠药,这类药物半衰期非常短,既能让患者快速入眠,又不会影响到第二天的精神状态。若觉得西药副作用较大,可服用具有安神补脑效果的中成药。
很多高考生在高考前都会出现睡不着的现象,主要是因为精神过度紧张,使身体处于应激状态,并引起大脑兴奋所致。如果失眠的情况较严重,可考虑服用一些药物来改善症状。
1、短效安眠药
短效安眠药有助于改善失眠,如果高考前睡不着可服用这类药物来改善症状。短效安眠药可镇静安眠,可改善睡眠的状态,且这类药物半衰期较短,能让患者在短时间内入睡,但又不会影响到起床后的状态,更不会影响考试发挥,较适合高考前睡不着觉的考生们。不过要小剂量用药或遵医嘱用药,以免用药量过大引起不良反应。
2、安神补脑的中成药
如果觉得西药副作用较大,可考虑服用中成药,通常都是服用安神补脑的中成药。这类中成药具有很好的安神效果,可在一定程度上改善睡眠状态,也可缓解焦虑和紧张情绪。如果说高考前总是睡不着觉,建议服用具有安神补脑效果的中成药。
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