脂肪肝患者如何运动

发布时间：2021-06-0988162次播放

视频内容：

脂肪肝病人运动都是肥胖造成的，非酒精性脂肪肝的运动形式，可小跑、可快走、慢跑、打球、打太极、游泳游。
运动方式得有一定的量，有一个口诀就是1357。是在这一周内强调每次活动最起码30分钟，要活动五次，活动程度就是心率。
这7是心率和年龄加起来170，或170减去年龄达到这个心率才能达到。也强调病人可到健身房增加激烈的运动如抬杠铃、举杠铃，希望肌肉的力量逐渐增强这样可以增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。

分享到微信朋友圈

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

01:57

脂肪肝多久能消失

应该跟脂肪肝损伤的程度有关系，我们一般是三个月左右两到三个月,用药物的干预，有效的药物干预，我们一般也是半年左右，转氨酶的一个恢复正常甚至完全的一个干预，完全的一个好转。但是如果到脂肪性肝硬化阶段，应该说到肝硬化阶段我们尽管经过积极的生活方式的改变或药物的干预，恐怕完全逆转也很难。但是我们可以让脂肪肝不再肝纤化。而且纤维化可以部分逆转

2021-06-09 90754次播放

脂肪肝会引发乙肝吗

脂肪肝不会引发乙肝，两种kaiyun全站网页版登陆的概念不同；脂肪肝是一种与胰岛素抵抗和遗传易感密切相关的代谢应激性肝损伤，主要通过胰岛素抵抗和脂质过氧化形成；肝炎是由乙肝、丙肝病毒感染，导致肝炎病变形成。发病病因虽截然不同，但脂肪肝患者可以合并有乙肝或丙肝感染，丙肝患者在肝脏表现存在脂肪变性，单从超声影像学看无法明确患者是单纯的脂肪肝或单纯丙肝，需做综合检测。

语音时长 01:01

2021-04-09

80694次收听

重度脂肪肝严重了会怎么样

重度脂肪肝严重了会导致肝硬化，肝硬化还会引起一系列的症状，比如说可以出现腹水，严重的低蛋白血症还可以导致全身性的水肿，肝硬化会导致食管胃底静脉曲张，患者有发生上消化道大出血的风险。重度脂肪肝会导致凝血因子的合成减少，患者可以出现全身皮肤粘膜的瘀血。重度脂肪肝还会影响体内的电解质，患者可以出现电解质紊乱的症状，比如说低钾血症。严重的脂肪肝还可以导致患者出现急性的胆囊炎，患者可以出现突然而剧烈的腹痛。重度脂肪肝还可以导致患者出现动脉硬化，患者容易发生脑梗死冠心病。

语音时长 01:17

2020-12-22

81445次收听

瘦人也会得脂肪肝

日常生活中，脂肪肝更多见于肥胖者。因此，人们会误认为脂肪肝患者是肥胖者，而消瘦者不易得脂肪肝。其实不然，由于脂肪肝的病因多样复杂，消瘦者也会得脂肪肝。

2020-12-10 27747次浏览

脂肪肝和肝囊肿服用什么药

脂肪肝可以服用治疗代谢紊乱的药物，比如说奥斯利他。也可以服用保肝药物，如甘草酸抑制剂。肝囊肿需要服用生长抑制素，这样才能防止囊肿扩散。寄生虫引起的要服用抗寄生虫药。

2020-10-19 58132次浏览

脂肪肝肝囊肿脾偏大怎么治疗

脂肪肝、肝囊肿和脾肿大是三种不同的病，但是这几种病有可能会同时出现，彼此之间也会加重症状，所以要分别治疗。脂肪肝可服奥斯利他进行治疗，肝囊肿和脾脏肿大可手术切除治疗。

2020-10-16 50581次浏览

脂肪肝日常怎样预防

脂肪肝是一种常见的肝脏类kaiyun全站网页版登陆，因为形成原因较多，所有患者需要根据自己的病因选择最适合的治疗方法，虽然脂肪肝这种kaiyun全站网页版登陆是可以治愈的，但是仍然会给患者的身体带来伤害，还希望大家在日常生活中做好预防工作，那么脂肪肝日常预防方法有哪些呢？

2020-09-16 61914次浏览

脂肪肝检查项目相关注意事项有哪些

对于脂肪肝这个名词我相信大家都是不陌生的，但是关于脂肪肝的检查事项我相信大家都不是很清楚的知道，脂肪肝检查是需要清晨空腹检查的，有很多的注意事项，因为饮食会影响到肝功能的结果，下面就由小编详细的给大家讲述下相关的注意事项吧。1、查肝功能之前应为空腹血：空腹血是指清晨未进餐前，距前一餐的1

2020-09-16 57397次浏览

脂肪肝会影响怀孕吗

对于脂肪肝来讲，如果只是轻微的、轻度的肝功能生化的指标，完全是正常的。这种情况有可能对于怀孕这件事情没有什么影响。但是往往脂肪肝它会引起很多因素水平的代谢异常，比如血糖代谢异常、血脂代谢异常，如果一个备孕的女性，她在孕前就已经发生了高血糖的水平高脂血症。我们知道怀孕在孕后期的时候，孕妇的体重会有明显的增长，她的肝脏要负担，两个人的代谢，所以这个时候血糖、血脂方面就有可能会有更明显的影响。所以对于怀孕这件事情，如果在孕前就是一个中重度的脂肪肝，甚至脂肪性肝炎，很多血液上的指标，血糖、血脂、血液的生化学的指标项、像转氨酶，如果都有异常，还是要先对这些指标进行调整再去备孕。否则的话有可能在孕中后期，对于孕妇和胎儿的健康带来非常严重的影响。

语音时长 01:26

2020-03-24

64362次收听

重度脂肪肝怎么导致的

脂肪肝是由于各种原因引起的肝脏内脂肪堆积过多的病变。正常情况下，肝脏内脂肪沉积不超过5％。脂肪量超过5％为轻度脂肪肝，超过10％为中度脂肪肝，超过25％为重度脂肪肝。在正常的情况下，肝脏对人体的物质有分解、合成、解毒以及肝脏的代谢等一系列精细而又复杂的过程，使身体保持一个动态的平衡。重度脂肪肝往往是由于过度长期饮酒或长期进食高脂肪、油腻等食物引起，重度脂肪肝时，肝内的脂肪纤维堆积增多，在影像学上表现出来，在B超底下，我们会发现肝脏内胆管、血管、静脉、动脉显示是不清晰的；对于CT的诊断，如果肝脾比值小于零点五是可以诊断重度的脂肪肝。重度脂肪肝患者需要重视起来，积极控制饮食、适量运动，控制体重，积极保肝抗炎、抗纤维化等治疗，避免病情进展至肝硬化。

语音时长 01:20

2020-02-10

62655次收听

02:10

脂肪肝的自然疗法

自然疗法包括运动和饮食。脂肪肝自然疗法的前提是肝功能正常，如果肝脏有炎症，则需要用抗炎保肝的药物治疗。一、运动方面，提倡有氧运动，结合适当的阻抗运动，有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，建议一周五天运动，每次运动超过半个小时。二、饮食方面，应注意饮食清淡，同时建议做中药的食疗，比如莲子、山药、薏米可以起到化湿的作用。三七粉，降血脂的山楂、决明子、荷叶、枸杞子、桑葚这些代茶饮，可以起到降血脂、保肝，治脂肪肝的作用。

2019-12-30 57816次播放

02:41

脂肪肝的原因

体重超重过于肥胖，包括合并有高血压，糖尿病，高脂血症的病人很容易出现脂肪肝；平常的生活方式不健康，缺乏运动，也容易出现脂肪肝。单纯性的脂肪肝，比如只在超声检查的时候，可以出现肝脏密度的减低，可以诊断出脂肪肝，但病人没有任何的症状，也没有任何肝脏酶学指标异常。可以通过生活方式的改变，完全可以把脂肪肝逆转的。比如控制体重，减少脂肪类食物的摄入，调整膳食结构，增加纤维素类食物的摄入，同时减少总体热量摄入、增加运动量等。

2019-12-26 51736次播放

01:44

脂肪肝超声表现

脂肪肝分弥漫性脂肪肝和局灶性脂肪肝。弥漫性脂肪超声前场细密增强，后场衰减，肝肾回声反差增大；局灶性脂肪肝，回声可呈稍高回声或稍低回声。弥漫性脂肪肝表现是肝脏轻度或中度增大，轮廓光滑整齐，肝缘可圆钝，肝实质回声前场细密增强，后场衰减，肝肾回声反差增大，肝内血管纹理不清，各级分支都不易显示。局灶性脂肪肝指肝内脂肪堆积局限于肝一叶或数叶，多见于胆囊床旁、门静脉肝内分支周围、肝包膜下或肝尾状叶，呈不规则分布；回声可呈稍高回声或稍低回声，边界较清楚，无占位效应，局灶性脂肪肝需与肝血管瘤和肝癌相鉴别。

2019-09-17 49352次播放

为什么会得脂肪肝

脂肪肝的形成原因是脂肪堆积到肝脏，造成肝细胞损伤，使正常干细胞脂肪化、空泡化，最后丧失了正常的功能。如果看大体解剖，脂肪肝是在肝脏外面，可以看到明显脂肪沉积。所以，脂肪肝是脂肪沉积造成的肝炎。表现是无力、肝区不舒服、消化道症状。脂肪肝是多见kaiyun全站网页版登陆，脂肪肝是生活习惯病。如果出现肝脏损伤，采用保肝治疗或者对症处理。引起脂肪肝的主要原因是生活习惯造成的，比如饮酒、暴饮暴食、锻炼很少或者嗜糖。减少脂肪肝的发生首先要戒酒，最好不要吃糖或者少吃糖，少喝含糖饮料。另外，多锻炼，会减少脂肪肝的发病率。

语音时长 01:38

2019-09-12

55373次收听

02:14

脂肪肝的原因

脂肪肝是脂肪堆积到肝脏，从而造成的肝细胞损伤，使正常的干细胞变成了脂肪化、空泡化，最后丧失了正常的功能。如果看大体解剖时，脂肪肝是在肝脏外面，它是可以看到的明显的脂肪沉积。所以，脂肪肝是脂肪沉积造成的肝炎。引起脂肪肝的主要原因是生活习惯造成的，比如饮酒、暴饮暴食、锻炼很少或者是嗜糖，以上是造成脂肪肝的最主要的原因。如果要减少脂肪肝的发生，首先要戒酒，最好不要吃糖，或者是少吃糖，少喝含糖饮料，另外要多锻炼，这样才会减少脂肪肝的发病率。

2019-09-12 56055次播放