博禾开云电子平台官网

名医视频

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台 找医院

男人做什么运动能提高性功能?

发布时间:2021-09-15 74712次播放

视频内容:

无论什么样的 运动方式,只要能够坚持,或多或少对男性 性功能都是有帮助的。
比如说 提肛练习,比如说慢跑、散步、游泳、打球,任何一种运动的方式,只要喜欢,只要能够坚持对身体健康,对心理健康以及对性功能都会有帮助。因为运动当中能够增强协调性。另外运动能够让身体充满活力,让心情愉快,所以从这些方面起到一个综合的效应,对性功能是有帮助的。
有一些男性在这方面有误区,认为某一种运动方式对性功能有帮助,别的没有。运动方式无论哪一种,如果坚持都是对健康,对性功能都有增强作用。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

性生活多长时间一次最适合
性生活次数几天一次最恰当,是和双方性欲强度、个人体质、年龄情况相关,一般没有什么硬性规定,要根据双方情况具体来适当调节。育龄期女性,最好是每一个星期有两到三次性生活。如果体质较弱,身体状况不是很好或者工作比较劳累、疲乏,性生活次数也可以适当减少。对于大多数人来说,一周两、三次的性生活,是比较容易接受的范畴。对于准备怀孕的夫妻,平时要规律的性生活,到排卵期,可以增加性生活次数,快到排卵期的时候,可以隔一两天进行一次同房。
语音时长 02:23

2021-09-29

84844次收听

02:19
增强性功能吃什么食物
并没有哪种食物能够明确增强男性性功能。其实男性性功能受到很多因素的影响,包括情绪因素,健康因素以及饮食等等。有些男性朋友认为,比方吃一点腰子,吃一点牛鞭或者吃点韭菜等等一些补肾的食品,然后自己的性功能就强了,其实这是一种误区。另外关于饮食的问题就是平衡饮食,多吃蔬菜水果,不要吃的太油腻,因为吃太油腻,也会影响功能,因为太油腻,可能会引起血脂高,对性功能也可能会产生影响。
01:43
人胖会影响性功能吗
人胖了以后有可能会影响性功能,但是人胖了也不是绝对的,一般指过度肥胖的人群的性功能可能影响比较大。因为过于肥胖以后,患者往往有各种各样的kaiyun全站网页版登陆,比如有高血压、糖尿病、心脑血管的kaiyun全站网页版登陆等,而高血压、糖尿病、心脑血管的kaiyun全站网页版登陆等本身就可以导致性功能的障碍,包括阳痿等。因为肥胖者的血脂代谢出现紊乱,相当于本身人体代谢比较乱,血脂代谢紊乱造成血管出现硬化,糖尿病也可以损坏血管神经等,都可以造成性功能的障碍,从而影响性功能。
02:34
长期熬夜对男人性功能的危害有哪些
长期的熬夜会引起人体内激素水平紊乱,代谢异常,影响男性性功能。可能出现的阴茎勃起硬度不足,或勃起的持续时间不长,在性生活中,还未射精中途就疲软了。如果此时继续熬夜的话,那么人体的免疫力就会进一步下降,引发各种kaiyun全站网页版登陆,比如前列腺炎等。另外出现前列腺炎时,对精子的质量也会受到影响,出现精液不液化,精子的活动度下降,精子的畸形率上升等症状,影响到男性的生育功能。
男性功能障碍怎么治
在日常生活中,性功能障碍在我们看来是一种很难为情的kaiyun全站网页版登陆,尤其是男性朋友,在知道自己有性功能障碍之后,往往是不想让别人知道,觉得这很丢人,事实上,这样反而会使治疗的难度加大,患者应该积极去医院治疗,那么男性功能障碍怎么治?
怎样锻炼持久时间长
如果想增强锻炼的持久力并延长锻炼时间,可以考虑的方法有逐渐增加锻炼时间、建立锻炼计划、多样化锻炼方式、渐进式训练、注重休息等。
如何预防性功能障碍
为了有效避免性功能障碍的出现,在日常生活当中就要注意生活的方方面面,需要对情绪进行调节,要保证自己的冷静思考,不要给自己太大的负担。而且需要保持日常的锻炼,这样可以更好地提高身体的性功能。
最好的精液什么样
正常的精液呈现灰白色或者是乳白色。如果长期的不射精,精液也可以呈现淡黄色,同时精液有一定的味道,呈现一个皂角的味道。精液是由精子和精浆所组成。对于世界卫生组织第五版的标准来讲,精子的pH值应该在七点二到八点零之间,精液量应该超过一点五毫升,一般来讲是在二到五毫升,精子的浓度应该超过每毫升一千五百万,平均水平是七千万每毫升,精子的总数应该大于等于三千九百万,一般来讲是在一点五个亿到两个亿,那么前向运动精子的比例应该超过32%,平均水平是50%到55%,正常精子的形态的比例应该超过4%,平均水平应该达到15%,这些都是评价一个正常精液的参考值,以及正常精液使女方达到怀孕的最低的一个标准和一个中位数的水平。
语音时长 01:20

2020-02-21

63024次收听

男性性功能障碍的表现
男性性功能的障碍表现为性欲减退,阳痿,早泄。性活动包括性欲、阴茎勃起、性交、射精和性高潮五个环节,其中任一环节发生障碍而影响正常的性功能时,即称为男性性功能障碍。男性的性欲减退,没有性欲。男性的勃起功能障碍,不能插入完成性生活;男性的射精问题,有的人是没有性器官的接触就射精,还有性生活坚持时间很短,过早的射精,就是的早泄,有的人是不射精,称为射精困难。性功能障碍需要细致的体格检查,主要是第二性征的发育情况、外生殖器是否畸形;其次实验室检查,主要检查激素情况;还有神经系统检查,常见球海绵体反射测定、阴茎夜间勃起测定,以确定是否器质性病变还是心因性病变,根据具体病因,对症治疗,才能达到良好的治疗效果。
语音时长 01:30

2020-01-07

66220次收听

02:02
性欲太强怎么办
性欲强多数是生理性的,若有正常性生活且次数特别多,要去医院检查,多考虑与雄激素水平有关,要根据检查结果对症处理。性欲太强是相对于正常性欲或性欲低下患者而言的,表现为经常想性生活、性生活频率特别高。一、区分患者是否真的性欲强。若患者没有结婚或没有性生活,经常有欲望,是正常现象。正常男性都有性欲望;二、患者有正常性生活,且次数特别多,连性伴侣都受到影响,需要到医院检查,如检查雄激素问题。平时关注色情书籍和电影等等,也可能会影响性欲望。性欲强问题绝大多数是相对的,性欲强弱没有明确界限,且大多数是生理性的。
02:12
性交时间短怎么回事
性交时间短,从另一个角度讲是射精过快。如果患者反复出现性交时间短,可能是由于早泄。需观察以下两点:第一,患者性生活规律。如果患者性生活比较规律,每周有几次。尽管如此,时间仍反复一两分钟,并持续几个月,这可能是早泄的问题;第二,患者性生活不规律。如果患者偶然有几次性生活、刚结婚、刚有性生活,性交时间短可能是一个正常现象。因为刚有性生活或性生活太少的患者,敏感性和控制力都会有问题,还没有适应性生活的情况。经过一段时间的适应,这个时间可以慢慢变长。
性功能障碍怎么调理
去除精神压力,患者有各种各样的恐惧感,会产生强大的精神压力,抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常,阴茎勃起良好,而一旦行事,阴茎立即萎软,害怕性伴不满,害怕性伴不适等。创造安定的性交环境,性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响,应避免性交外的任何干忧。创造一个十分轻松愉快的气氛,性交前和性交时,必须保持亲热和睦的气氛和情绪。相互照顾各自的爱好,性交常是男女爱情的最高表现,在做爱和性交的过程中,如能相互照顾,各自主动地投其所好,可增进爱情,增长快感。注意表示性要求的艺术性当要向性伴提出性要求时,最好不要直言,注意表达的艺术。熟知性器官的生理功能,性交前做爱和性交时,应充分注意到最易诱发性兴奋的部位。
语音时长 01:48

2019-10-25

58936次收听

为什么撸多了就瘦了
很多男性在一段时间发现自己身体出现消瘦,怀疑是手淫过多导致的,其实是有一定依据的。主要是因为长时间的手淫会让人的意志力消沉,头脑出现昏沉的情况,而且还容易引发kaiyun全站网页版登陆。另外的话会使人的性欲减退,影响到生育。从而压力过度紧张,出现消瘦的情况。
性功能障碍病因
性功能障碍,跟今天吃大餐一样,肯定高兴。如果不高兴,那肯定会影响它,焦虑抑郁,长期处于焦虑状态,我们的交感神经出现一些问题,我们的阴茎是要通过勃起,是应该要通过平滑肌松弛,平滑肌松弛,才能装血,装完血以后,我们能够就勃起,如果我们那个小弟弟,能够装到80到200毫升血,那就相当于一袋血,8到11公分这么长的小器官,但是功能很大,所以焦虑抑郁肯定会影响。同时严重的焦虑以后,又吃药,吃药以后药还有副作用它又要影响我们的勃起,除了早期影响勃起,时间长了,焦虑状态那就不想干那个事情,那就性欲比较低下,甚至影响我们的射精等等,所以这个情况的话是肯定,所以有这个病,也要保持一个乐观向上的一个状态。
语音时长 01:57

2018-09-14

56423次收听

男性性功能障碍主要类型有哪些
男性性功能障碍主要类型有哪些?性功能障碍,是所有男性都惧怕摊上的大事儿,该kaiyun全站网页版登陆虽然不痛不痒,也不会危及到患者的生命健康,但是它的出现对男性的心理、尊严都是巨大的伤害,而且类型多样,复杂难治,那么,男性性功能障碍主要类型有哪些呢?
Baidu
map