肾结石如何预防

发布时间：2019-12-2658879次播放

视频内容：

预防肾结石，首先需要注意饮食，少吃钙质含量高的食物；其次，少吃草酸含量高的食物；再者，少吃维生素C含量高的食物；最后，还要多运动以及多饮水，避免肥胖。
肾结石是可以人为去预防的，找到结石成分可以从饮食上去注意，比如草酸钙结石、碳酸钙结石，如果有高钙血症，就要少摄入钙质含量的食物。
2、个就是草酸盐结石，对于这种是建议他少吃草酸含量的食物的，比如说菠菜甘蓝西芹这一类的。
另外一个由于维生素C可以促进草酸的生成，因此维生素C含量高的也要少摄入。
还有就是动物蛋白，动物内脏含嘌呤就比较多，相应的就可能引起尿酸结石，饮食上要注意。同时还要注意多饮水，多运动，尿的比重不能太高。同时身体保持一个不要太过于肥胖。

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