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姨妈来了喝什么好

发布时间:2019-09-19 60006次播放

视频内容:

月经期多喝排骨汤、乌鸡汤、生姜红糖水、枸杞桂圆红枣羹等比较好。
经期女性要多喝汤水。月经期女性处在失血状态,血中大部分是水分,因此月经期女性一定要多喝汤水。
一、煲些排骨汤、乌鸡汤等有营养、富含瘦肉蛋白汤类。乌鸡是一味中药,能补益肝肾精血;
二、月经期女性可以做生姜红糖水、枸杞桂圆红枣羹等好吃可口,同时又能补益气血的甜品;
三、生活中女性要注意保暖,不能喝太凉东西,如冷饮、冰镇饮料,凉属性 水果,如西瓜等也要少吃。

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