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人流后多久可以运动

发布时间:2021-09-15 63275次播放

视频内容:

人流 手术一般恢复期是两周,人流术后两周可以慢慢开始逐渐加量运动,可以选择散步、慢跑等对身体刺激较小的运动。
人流术后一个月,如果月经已经恢复,就可以恢复人流术前的正常运动量。可以进行 游泳、快跑或者是一些器械训练等。
对于多次人工流产手术之后恢复运动的类型和一次人工流产手术的运动类型差不多,也可以选择一些中等强度或者低强度运动。对于高强度的运动要看身体状况,如果人工流产术后一个月,月经已经完全恢复正常,无任何不适,可以完全恢复到手术前的运动强度。

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