膝关节半月板损伤不能蹲。下蹲时膝关节半月板承受的压力增加，会影响半月板损伤恢复。患者应注意休息，避免增加膝关节负荷的活动，避免旋转、扭动等引起膝关节转动的活动。膝关节半月板损伤恢复期间应在开云电子平台指导下进行康复锻炼，早期应避免膝关节负重的活动。日常生活中做好保暖，避免受凉，饮食上多吃富含蛋白质维生素的食物，保证营养均衡，合理饮食。