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健身
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健身后一吃肉就拉肚子怎么办
当前主要考虑还是因为胃肠消化功能的紊乱和消化不良所引起的可能性比较大,但是建议目前最好还是能够去其所在地公立医院的消化科,去给予做一下相关的检查评估,明确当前所导致呼吸的主要原因,根据原因我们来给予有效的调理治疗。解决当前存在的腹泻问题。
运动养生
初中学生健身舞 产后健美操
直立,屈膝,弯腰,躯干与地面平行,双手扶膝,面朝前。吸气,呼气,同时收紧腹肌。屏住呼吸,收紧腹肌,直到需要呼吸。重复3次为1组,做3-5组。仰卧,双手放在臀下,头肩略离地。收紧腹肌,双腿轮流向下推自行车,一组重复12次,3-5组。仰卧,双手放在臀下,头肩微微抬起。双腿并拢,屈膝,抬起小腿,停一会儿,然后双腿用力
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健身
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产后
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健美
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健美操
2022-10-18
运动健身
十九岁健身对身体有影响吗?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
健身对身体的影响主要有一、增强你的抵抗力;健身可以增强免疫力,适量健身可以增强抵抗力,减少你得流行病的可能。二、成为你心血管的最佳保;三、带你远离癌症。四、免除你的伤痛。五、给你一个快乐的心态
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健身
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身体
2022-06-19
心胸外科
漏斗胸肋骨外翻可以健身改善外观吗
支修益
主任医师
首都医科大学宣武医院
漏斗胸。肋骨外翻平时是可以健身的,主要就是平时多做一些扩胸锻炼,俯卧撑平时建议最好还是配合吸盘进行矫正。都是有利于病情的恢复的,这种情况主要就是平时要注意适当的补钙,多吃一些高钙高营养的食物。
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肋骨
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健身
2022-06-10
骨科
肩周炎的治疗方法有哪些?教你6步健身操摆脱肩周炎
肩周炎怎么办?肩周炎的治疗方法有哪些?肩部健身操6步:1.保持身体直立,面对桌子或窗台,握紧拳头支撑桌面或窗台,伸直肘部。另一只手固定不动,向前迈一小步,身体向前移动,但支撑桌面的手臂不动,使肩关节被动拉伸。然后在另一边做上述动作。2.背靠桌子或窗台站立,双手握住桌子或窗台,保持双手和上半身不动,弯曲肘部
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肩周炎
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健身
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健身操
2022-10-21
运动健身
健身后肌肉酸痛会影响生长吗?
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
我认为.健身后肌肉没有反应是因为你的运动量不够,如果一点反应也没有,肌肉是不会生长的.因为肌肉的增大是在锻炼的过程中,肌肉内细胞不断的充血分裂然后补充营养再发育生长.这样随着周而复始的循环细胞的增加而变大的!如果你想长肌肉,健身后你所锻炼的那块肌肉应该酸痛才对!
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健身
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肌肉
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肌肉酸痛
2022-06-20
运动健身
健身疲劳是什么原因造成的呢
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
运动性疲劳,有非kaiyun全站网页版登陆因素和kaiyun全站网页版登陆因素,非kaiyun全站网页版登陆因素是因为躯体性的疲劳和心理性的疲劳造成的。健身以后出现了疲劳,身体乏力,是因为平时缺乏锻炼,睡眠不足或者身体kaiyun全站网页版登陆造成的,运动以后会消耗血糖。
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健身
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疲劳
2022-06-19
运动健身
哑铃健身之怎么练出八块腹肌
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
哑铃健身,如果想要练出8块腹肌的话,可以做卷腹动作,把哑铃抱住抱在胸前以后,然后再做推举。也可以把哑铃用双腿夹住以后,让手掌用力。或者是平躺以后,用手举起哑铃,然后用脚用力夹住。
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健身
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腹肌
2022-06-19
心胸外科
漏斗胸手术后能健身吗?
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
漏斗停手术后的恢复时间大约是在1~3个月左右。对于目前的情况,建议您最好还是先做一个CT来进行治疗的,短时间内是不可以健身的。目前的这种情况下,可以先全面诊断治疗为主的。多注意观察。才定期复查的。
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手术
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健身
2022-06-03
骨科
骨质疏松能够健身运动吗?适度健身对骨骼有什么好处?
骨骼就像房子里的建筑钢筋混凝土柱,对人体有支撑点和固定作用。年轻时,骨密度高,坚韧。到了年龄,很容易出现骨质疏松、骨痛、人体矮小、驼背等问题。更严重的是,轻微的冲击和跌倒可能导致骨折。因此,治疗骨质疏松症似乎非常关键,适当的健身运动也是治疗的一部分。骨质疏松能健身吗?骨质疏松症并不意味着终止健身运动
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骨质疏松
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健身
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健身运动
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运动
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骨骼
2022-10-21
骨科
患有肩周炎的病人应该如何健身?肩周炎患者不妨尝试这4种运动
随着健身热潮的兴起,许多人意识到他们需要通过健身来使自己的身体更健康,尤其是一些患有kaiyun全站网页版登陆的人。如果肩周炎患者应该如何锻炼,以免加重病情?让小边详细介绍一下。肩关节外展运动肩周炎患者健身时应坐姿,肩膀放松,关节有限的手臂放在桌子上,然后肘部弯曲90度,然后慢慢抬起前臂,直到有限的角度,停留约10秒,然后逐
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肩周炎
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健身
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运动
2022-10-21
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