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可伊新复方芦荟胶囊让我告别“便秘肚”!

发布时间:2024-01-11 16:47 1504次浏览
关键词: 可伊新复方芦荟胶囊 便秘

理想很美好,现实很残酷。我本来的计划是,跨年前半个月开始减肥,漂漂亮亮地跨越到2024年,没想到从开始减肥就一直便秘,小肚子越减越大,才刚买的衣服竟然都有点紧了,带着满满怨气跨了年......减肥暂停,开工后赶紧调整饮食作息,吃了中成药可伊新复方芦荟胶囊,这才缓解了便秘症状,希望今年都不要再便秘了!

我便秘的原因应该显而易见了,就是节食。虽然我知道减肥不是一蹴而就的,但是为了追求效果,我连着吃了好几天的苹果、水煮鸡蛋玉米和虾仁,看似比较健康,实则隐藏便秘危机!因为减肥的时候大大减少了食物摄入,所以肠道内的排泄物也同时减少,而且食物量少很难成型,大便在肠管中堆积的时间长了,水分被附近黏膜吸收,就出现了大便干结、难以排出的便秘症状。而且减肥期间油脂吃得极少,食物多数粗纤维含量也较少,很难促进肠道蠕动,所以就出现了排便困难、排便次数少、排便不尽感的情况。

看着自己不减反重的体重,和又硬又大的小肚子,我心里真的干着急,赶紧上网求助万能的网友,大家都建议我减肥暂停,恢复饮食,吃点温和的中成药来缓解症状。立马去药店买了可伊新复方芦荟胶囊,吃了两次药,第二天下午拉出来了,没感觉肚子疼,连续吃了几天后就停药了,基本已经恢复正常排便了,感觉疗效确实比较温和。

吃药确实能缓解便秘症状,但正常的饮食和作息也得注意,给大家整理了几个健康减肥不便秘的小tips:不要吃太少,可以多吃一些热量低的富含膳食纤维的食物,增加饱腹感;在减肥食谱里面增加一些健康脂肪,适量的健康脂肪不仅可以减肥还可以有效缓解便秘;减肥讲究“管住嘴,迈开腿”,可以适当增加运动、消耗能量,达到瘦身的效果,还可以使得身形更健康,精神状态饱满。

追求美是每个人的权利,但为了身体健康,为了不便秘,还是要科学减重,而且便秘后要及时缓解,服用可伊新复方芦荟胶囊也好,其他方法也罢,不要让便秘引起更严重的并发症。

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