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产后妈妈皮肤干从内到外补补水

产科编辑
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关键词: #皮肤 #产后

产后最初几天常常感到口渴,食欲不佳,这是因为产后女性的消化系统也出现了一些特殊的变化。胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛,特别爱出汗;而且还增加了给孩子哺乳的任务。这些都会消耗妈妈体内大量的水分,如果不及时补充,不仅身体吃不消.皮肤也会出现干燥、细纹、瘙痒等问题。

补水不仅是“表面“功夫——喷下保湿喷雾、涂些保温产品,还要从内下手。内在补水,大家首先想到的就是饮水。单纯的喝白开水,水分容易流失,如果在白开水中加入少许食盐,水分就不会那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是养生、延缓衰老的饮食良方,一举两得。另外,果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。水分的补充还有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足。

补水,千万别忽略了肠道。否则很容易出现便秘,毒素排不出去,积累在体内就会导致色斑、皮肤暗黄。

便秘的重要原因之一,就是大便的食物残渣中水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维,比如:猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣和桑葚,它们含有的膳食纤维能吸收和保留水分,使粪便变得柔软;也能刺激消化液的分泌与肠道蠕动,有利于大便排泄,起到预防与治疗便秘的作用。猕猴桃可作为最佳选择,它含有的维生素C,能起到美白的作用。同时提醒妈妈们,并非所有水果都能起到治疗便秘的作用,比如:山楂、乌梅等水果就含有较多鞣酸,吃后反而会加重便秘的症状。梨虽然有生津止渴,养血生肌、润肺去燥等功能,但是,梨性寒冷,产后血虚的妈妈们不宜多吃。

产后运动减肥,因为出汗,在过程中会有口渴的感觉,这时大量喝水会刺激胃.但忍着不喝也不对,只要你感觉特别口渴时,就说明你身体已处于缺水状态了。即使在运动过程中也可以适当补水,以防体力不支。补水方法应是小口缓咽,每次补水不宜太多,只要能缓解口渴症状就好了,而且不能喝凉水,最好喝温开水。

皮肤 产后

专家观点

延伸阅读

  • 最新问答
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  • 产后可以吃月饼吗
    回答:产后消耗的能量特别多,需要全面的营养补充营养摄入,与母体的恢复和婴儿的健康有关。另外,在月子除了吃月饼,我们还应该吃新鲜蔬菜和水果,还要注意外阴部的清洁卫生,穿内棉质的内衣、内裤,勤换卫生垫。产后当然是可以吃月饼的,在产后恢复期间,肠道功能有所减弱,要多喝营养粥。
    产后能吃月饼吗
    回答:产后当然是可以吃月饼的,在产后恢复期间,肠道功能有所减弱,要多喝营养粥。妇女在坐月子的时候活动量减少,月饼吃的太多会导致胃肠道的不舒服,而且大量油腻的饮食对宝宝也是不利的。本身坐月子活动量又少,所以吃月饼增加了胃肠的负担,容易引起腹胀或者产妇的发胖;
    皮肤过敏可以吃月饼吗
    回答:皮肤过敏可以吃月饼的,月饼是所含面粉、奶油许多成分,对皮肤过敏没干扰的。因为月饼的蛋白质含量也很高,可能会严重便秘的情况。冰皮月饼比普通月饼较容易吸收,可稍微多吃一点儿。防止刺激性食物、咖啡等等。作好准本措施来预防工作本病的再次出现,要多加留意予以防止。需要强调的是要注意饮食清淡,保持乐观的心态,增强身体免疫力,营养要均衡。
    产后遗尿症的表现
    回答:国际上统一诊断的标准就是,五到六岁每个月至少尿床两次,六岁以上每月至少尿床一次,我们就叫他遗尿症,往往发生在入睡以后几个小时内的深睡阶段,遗尿症的儿童大多具有胆小被动,过于敏感,易于兴奋的特点。遗尿症,主要见于男孩,多数能在发病以后几年里边治愈,女孩治愈率更高,有一部分儿童因为没有经过系统有效的治疗,他的症状可以持续到成年。
    产后脱发能恢复吗
    回答:在发生产后脱发的情况时,一般的是可以恢复的。很多年轻的在产后都会出现脱发的情况,比平时脱发的脱发的量要多一些,就会看得头发比较的稀疏,而实际上这是由于在怀孕时受体内激素的影响,很多毛囊就会进入休止期,那么到了休止期以后,然后就会脱落出现脱发的现象。这种情况一般在产后半年内比较明显,产后半年到一年的时间,就会逐渐地恢复正常,大部分的都是能够恢复的。在日常生活当中,要注意休息,加强营养,可以吃一些新鲜的蔬菜和富含蛋白质的食物,增强身体的抵抗力,也要注意是否有贫血的情况,要及时的纠正。
    产后脱发如何预防
    回答:在产后,很多女性都会出现脱发的现象,这个主要是由于在产后体内激素发生变化,以及在产后精神因素的影响,就会导致女性体内新陈代谢发生紊乱,头皮营养缺失,就容易导致脱发的现象。那么在产后一定要注意休息,避免劳累,要保持轻松愉快的心情,还要养成健康的生活习惯,要加强营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,要避免烫头或者是染发,尤其是在哺乳期的时候。在用洗发水的时候,要挑选一些安全的洗发水,并且洗的时候不要太用力,避免头发长时间暴晒在太阳底下。
    产后脱发抹姜可以吗
    回答:在产后,出现脱发的情况也可以用抹姜来进行治疗的,在产后脱发是一种正常的生理现象,一般女性在产后半年内会发生脱发的现象,半年以后会逐渐在恢复,如果出现产后脱发的情况下女性,使用生姜局部涂抹可以刺激局部的毛囊再生,减轻脱发的症状,也可以使用姜水来洗头,在锅内加上逐量的冷水,再加入适量的生姜,将水烧开然后再放凉,就可以洗头了,在洗头的时候要尽快的清洗,不要用热姜水兑上冷水,这样对产妇身体是不利的。
    肛门痒可以涂黄皮肤吗
    回答:引起肛门瘙痒的因素很多,如蛲虫、肛门湿疹、体癣等。,先洗温水坐浴,保持肛门周围清洁,大便通畅,注意休息饮食,定期生活,避免辛辣食物,饮酒,多吃蔬菜水果等。因此,在接受对症治疗之前,您必须到正规医院接受相关检查并做出明确诊断。患者应忌食或少食刺激性饮食,如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等,这些饮食可以导致便秘,禁忌甜食:甜食固然美味诱人,但却对消化不利。因为同样,甜食也具备脂肪含量高,膳食纤维含量低和水分含量少的问题。
    产后心情焦虑怎么回事
    回答:好多孕妇生完孩子以后会产生焦虑情绪。焦虑内容很广泛,很多对孩子的担心,比如孩子有没有长胖或者是长得太胖了,睡觉好不好,对孩子过分的关注就会产生焦虑情绪。有的是对工作(的担心),比如有了孩子,我怎么工作,谁来帮我带孩子,就会产生各种担心。产妇生活发生了很大的变化,如果本身的性格或者是前期支持系统都有跟不上的话很容易出现焦虑、抑郁的情绪。所以,对产妇一定要格外的关注,不要以正常人的思维来考虑她,说这不是问题,没有什么可担心的。因为每个人的思想是不一样,所以要充分的理解产妇,家属做好支持,会缓解产妇很多焦虑工作。如果产妇情绪很容易焦虑,对孩子也是很容易影响的,所以要关注产妇的情绪变化。
    产后肛裂出血怎么治
    回答:主要是采取药物保守治疗,临床上选择高锰酸钾溶液坐浴,可以起到清热利湿,活血去瘀的效果,同时再配合龙珠软膏或者是硝酸甘油软膏,局部外涂可以起到去腐生肌消炎止血的效果,明显的缓解肛裂引起的出血。产妇如果出现了肛裂并且有出血的现象也可以使用中药进行熏洗和坐浴。
    芦荟会引起皮肤过敏吗
    回答:芦荟外敷可能会引起皮肤过敏,特别是过敏体质的人,较容易出现这种情况。首先,芦荟的种类有很多,部分芦荟本身就含有一定的毒性,外敷肯定会对皮肤有刺激性,并引起过敏。另外,因为天然芦荟中含有大黄素、树脂等成分,这些成分是使芦荟具有润肠通便、清热解毒功效的主要原因,但是这些成分就会对皮肤具有刺激作用。虽然在局部涂抹芦荟可以缓解蚊虫叮咬引起的瘙痒,但是如果用新鲜芦荟大面积涂抹,就会很有可能引起过敏,甚至引发皮肤的炎症。
    顺产后腰疼怎么回事
    回答:顺产后出现腰疼,可能与怀孕时子宫增大改变了重心、顺产后使用宫缩剂刺激,以及腰间盘突出等因素有关。具体如下:1.怀孕期间子宫增大。怀孕期间子宫增大会使人体重心发生改变,重心会向前移动,压迫椎间盘神经,诱发腰痛。在宝宝出生后,突然重心发生改变,产妇需要有适应的过程,但一般都不需要特殊处理,在分娩后1~3个月会逐渐恢复。2.顺产之后宫缩的刺激。在顺产之后,由于产时会持续出现子宫的收缩,产后子宫需要通过宫缩进行大小的恢复,称为子宫复旧。此过程中收缩会牵拉出现腰痛,建议通过热敷、按摩等进行缓解。3.腰椎的问题。如果女性本身存在腰间盘突出,顺产后腰疼症状可能会比较明显,建议由开云电子平台判断腰椎问题严重程度,并适当应用药物治疗。
    皮肤变白就是白癜风吗
    回答:皮肤变白可能是白癜风所引起,还可能为白化病、白色糠疹等因素所导致。白癜风所导致的皮肤变白通常具有明显的特征,白斑与周围的皮肤边界比较清楚,而且形状不规则,通常出现于头面部以及四肢部位、面积会逐渐增大、没有皮肤瘙痒等明显的症状。白化病是一种遗传性的kaiyun全站网页版登陆,从幼儿时期就会发病,通常表现为全身性的皮肤变白,毛发以及头发、腋毛等都是变白的。如果青少年以及儿童面部出现了白斑,也有可能是白色糠疹,通常边缘不清楚的边界白斑,可能还会伴有一些轻度的瘙痒,这种kaiyun全站网页版登陆有一定自愈倾向。
    痤疮皮肤日常护理原则
    回答:痤疮皮肤护理的2个原则:第一、洁面要做到位,尽量选择清爽的洁面产品。不要过度洁面,正常的一天两次,最好选择能够去油、有一定抗炎成分的洁面产品。并用温水进行面部清洁,去除面部过多的表皮残留的污渍或者是皮屑过多的油脂。第二、选用清爽的护肤品,有控油的、减轻炎症的、抑菌抗菌的成分。这种功能性的护肤品含有一些酸类,如:低浓度的果酸、水杨酸、复合酸、肉桂酸都能够达到控油的作用。选用酸类的产品的同时也要选用修复的产品,加强修复,防止皮肤损伤。
    老年皮肤瘙痒症怎么办
    回答:老年皮肤瘙痒症可以通过日常调理、药物等方法治疗。1.日常调理:建议患者穿着宽松、透气性好的衣物,注意饮食以清淡为主,避免食用辛辣、寒凉的刺激性食物,还要多喝温水,保持身体所需水分。洗澡时避免使用热水、香皂、沐浴露,从而缓解症状。2.药物治疗:如果皮肤瘙痒比较明显,建议患者在开云电子平台的指导下,服用盐酸西替利嗪片等药物治疗,同时合理使用红霉素软膏等消炎药物治疗。
    黄皮肤痔宁膏效果好吗
    回答:该对这种kaiyun全站网页版登陆来说具有一定治疗的作用,如果出现痔疮kaiyun全站网页版登陆了,可以使用这种药膏来去调节改善,对治疗痔疮会有一定的作用和疗效的,它具有一定的活血化瘀的一些效果,对于kaiyun全站网页版登陆的改善还是不错的,当然如果要是比较严重的痔疮kaiyun全站网页版登陆还是需要手术才可以。日常生活中要注意保持大便的通畅,如果用药1~3天症状没有得到改善,或者是症状加重的话,需要及时去医院进行检查,看看是哪一个类型的痔疮。有针对性的采取个体化的治疗措施和方案。
    喝小米粥能喝产后风湿的中药吗
    回答:绝大多数治疗风湿性kaiyun全站网页版登陆的中药与小米粥之间不会产生不良影响,应该是可以同时使用的。小米粥是平性的食物,这种食物一般不会与其他的药物之间产生较为明显的不良反应。所以如果目前没有不适状况发生的话,应该是可以与治疗风湿性kaiyun全站网页版登陆的药物来同时用。但是最好能将相关的药物上传,然后才能更加准确的分析判断。
    过敏皮肤瘙痒怎么治疗
    回答:过敏皮肤瘙痒可以进行一般治疗和药物治疗。1.一般治疗:可以使用温水冲洗身体进行改善,但是避免与他人共用私人物品。2.药物治疗:可以在开云电子平台的指导下,合理的使用抗组胺类的药物进行治疗,比如苯海拉明片,也可以配合使用炉甘石洗剂等药物止痒治疗。日常生活中还要避免接触容易过敏的物质,比如海鲜、动物的毛发。
    肛门皮肤增厚什么原因
    回答:肛门皮肤增厚可能与肛周湿疹有关。肛周湿疹主要的症状是肛周皮肤的瘙痒。皮肤增厚属于一种基本的病理变化,这种变化可能与皮肤的变态反应性kaiyun全站网页版登陆有关,部分患者可能会伴有一些炎症反应。另外,肛门皮肤增厚可能会使角质层出现角化状态,局部的皮肤会有苔藓样的改变。另外要注意,肛周派杰病与肛周湿疹的症状较为相似。如果患者经过六周的药物治疗,皮损仍然没有明显的改善,这时需要通过活检来明确病因。
    产后回奶的方法有什么
    回答:如果是奶水变少了,可能是由于孩子生病,您比较紧张的原因造成的,奶水跟您的心情有很大的关系。产后回奶可以通过口服维生素B6来治疗,并且需要更少的汤和水,尽可能避免触摸乳房。月子期间不要吃韭菜和人参,多喝鲫鱼汤和炖猪蹄,多休息,加强饮食营养均衡,多喝水。回奶可与麦芽浸泡水一起饮用,注意断奶后适当添加奶粉,补充食品营养均衡,肉菜搭配,厚度均匀,鸡、鱼、肉、蛋、果蔬摄入量,饮食作息规则,定期到医院体检。如果实在没有奶水,也只能采取婴儿奶粉人工喂养。

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