肠胃按摩手法教程

视频内容：

肠胃按摩常采用脐部按揉法，其主要通过对肠胃周围穴位进行按摩，有助于加快肠胃蠕动，加速消化，促进排气。
操作过程：
第一步：平躺在床上，将上衣撩开露出肚脐。
第二步：先用右手五指并拢，以肚脐为中心，由小到大，手部由轻至重，速度由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转50～80圈。
第三步：以上动作结束后，再用左手反方向重复以上动作。
第四步：两手交替进行15～20分钟，以肚皮发红，感觉到热为止。
若感觉肠胃出现不适症状，建议先去医院进行专业的诊疗后，由专业的中医师进行按摩，切勿自行操作，以免加重病症。