头发少平时饮食当中，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、胡萝卜、莴笋以及南瓜子等食物，对于生发有非常好的疗效，同时还可以滋养头发。具体来说，胡萝卜中还有维生素A和β胡萝卜素，所以头发少的患者可以多吃些胡萝卜，能够给身体补充一定的微量元素，加上平时再结合，对头皮适当的按摩，还能够增加头皮里的血液循环，生长速度更会加快。莴笋当中含有很多的微量元素，比如铁、锌，而且这些微量元素，还非常容易被人体吸收，所以经常吃新鲜的莴笋，可以达到补气生血、促进毛发生长的作用。再就是黑豆，含有很多人体必需的蛋白质、维生素和铁，所以能滋养头发。而核桃仁的脂肪含量比较高，但是还有很多其他对人体有利的营养元素，所以吃核桃仁，可以使头发生长速度变快，头发变的乌黑有光泽。再有南瓜子的含锌量较高，同时含有维生素B1、维生素B2、B3、B4，主要负责头发的生长。还含有维生素B5和维生素B6，能够保障头皮的健康。以上这些食疗方法，都是大家很容易能够购买到的食材，简便易行，头发少的朋友可以去试试。

头发变黄，常见的有日常头发护理不当，或者是营养不良，还可能是一些其他的慢性kaiyun全站网页版登陆，而导致的头发发黄。首先平时要注意头发的养护，定期洗头，但是要注意，避免过度而且频繁的使用强碱性的劣质洗发水，要少烫发、染发以及吹风机干发等损伤头发的行为。其次养成良好的生活作息习惯，注意休息，保证充足的睡眠、不要熬夜、饮食应多样化、多吃新鲜的蔬菜和水果，及富含维生素、微量元素、高蛋白的食物，要保证营养的均衡摄入，这样可以有效的预防头发发黄的情况。第三、临床上有其他的慢性kaiyun全站网页版登陆而导致的头发发黄，如甲状腺功能低下，会形成头发的营养功能障碍，造成头发变黄，也有可能是患者因为某些意外情况，如产后或者外伤，大量的出血而造成的患者重度的缺铁性的贫血，还有患了大病之后过度的消耗，形成了机体的黑色素的减少，从而也可以造成头发变得枯黄。基于以上的原因，我们建议患者要积极治疗原发病，等原发病的症状好转后，头发发黄的现象，也将会有所改善。

戒烟吃戒烟糖有一定的作用。长期抽烟的人群烟瘾会比较大，戒烟也相对比较困难，同时也容易出现不同程度的戒断反应。而戒烟糖当中含有少量的尼古丁成分，适当的咀嚼，能够在一定程度上减轻身体的不适。长期抽烟，烟草刺激气道不仅容易导致慢性支气管炎发生，同时肺癌的发生率也明显上升，而戒烟需要较强的意志力。除了吃戒烟糖以外，还可以适当的咀嚼口香糖，或者通过运动看书、听音乐等方式转移注意力，短时间内无法成功戒烟的人群，可以采取循序渐进的方法。

榴莲不建议多吃。榴莲是一种热带水果，营养比较丰富，但是过多食用容易导致身体上火，导致口腔溃疡的发生率明显增高。除此以外，部分人群还会出现脾气暴躁，甚至还有可能引起血糖升高、腹痛和口干舌燥等表现。榴莲当中还有较高的膳食纤维和氨基酸，适当的食用，可以促进肠道的蠕动，预防便秘。糖尿病的患者更不能多吃榴莲，否则容易导致血糖引起波动。尽量选择在两餐之间少量分次的食用。以确保血糖的平稳，无论是哪一种水果食用时都需要控制摄入量，过多食用，也会对身体造成一定的影响。

所谓奇脉是指吸气时脉搏显著减弱或消失。临床上任何一种原因一旦引起了左心室射血量减少就可引起奇脉。其中最常见的就是心包积液和缩窄性心包炎。除此以外，肺气肿、哮喘、胸腔积液等kaiyun全站网页版登陆，如果影响右心室向肺脏排血时也可发生奇脉。健康的人群脉搏强弱很少会到呼吸的影响。心脏舒张受限的情况下，吸气时回心血量就会明显减少，进而使得右心排血量减少，同时进入肺循环的血量相应减少。吸气时胸腔处于负压状态，肺血管扩张致使肺静脉回流入左心房血量减少，最终导致左室排血也减少。