经期怎么减肥

发布时间: 2018-05-28 54461次播放

视频内容:

在来月经的时候,一定不要通过剧烈运动减肥。此时经血的下泄加上人体的 抵抗力下降,往往会导致月经量增多,或者月经的淋漓不尽。可以调控自己的饮食,多食一些富含 维生素类的或者是高蛋白的食物。这样既能够保证 经期的营养供应也不至于导致脂肪的摄入过多。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map