肩袖损伤
回旋肌套损伤
肩袖损伤概述：
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肩袖损伤康复训练方法
1、钟摆运动坐位，身体前倾，健侧手托住患侧手的肘关节，肩关节做顺时针或者逆时针的锻炼，通常可以做360度的活动，锻炼幅度应由小到大。2、爬墙训练面对墙壁或者侧对着墙壁站好，把手指搭到墙面上，通过食指和中指的交替向上爬墙，如果出现疼痛，就不要继续向上了。3、患者平躺在床上，操作者拿起患肢，上臂紧贴床，使患者的肘部与上臂呈90度角，患者握拳，做“招财猫”的动作，肩膀保持不动。4、患者平躺在床上，双手交叉于脑后，两手肘做开合运动。91549次播放 2022-07-06
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肩膀筋拉伤胳膊抬不起能自己恢复吗
肩膀筋拉伤在临床指的是肩部肌肉拉伤，肩部肌肉的拉伤最常见的是肩袖损伤。肩袖是肩部肌肉和韧带组成的肩部，像袖状的结构，能够调整肩关节的活动。对于肩袖损伤，如果没有全部的损伤，大部分是能够自我修复。如果是肩袖的全部损伤、完全损伤，个人修复就比较困难，可以考虑做微创的手术。一般来讲，通过手术能够修复损伤的肩袖。对于大部分不需要手术的患者而言，肩膀筋拉伤的康复需要注意如下两点：第一点就是制动，避免进一步损伤，第二点就是局部可以考虑热敷、理疗，通过这些方式来促进肩袖损伤的恢复。64147次播放 2021-07-29
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肩袖撕裂能自愈吗
肩袖撕裂根据患者病情的轻重，有一定自愈的可能性。由于肩袖撕裂多为间接暴力或者是劳损所致，按照损伤的程度，也可以分为部分撕裂，完全撕裂等等，对于轻度肩袖撕裂，撕裂长度小于2~3mm的，可以选择保守治疗，通过休息，配合规范的药物治疗，还有正确的物理康复等等，也能够逐渐康复。对于肩袖撕裂比较严重的甚至是完全撕裂的，应该及时的进行手术治疗，临床的多采用微创肩关节镜下肩袖修复，创伤小，恢复快，且疗效比较满意，因此来讲，建议患者肩袖撕裂以后及时到医院骨科就诊，进行规范化的治疗，平时注意休息，加强营养，避免剧烈运动提重物，适当活动，防止肌肉的萎缩。因此来讲，对于肩袖撕裂治疗方法的选择还主要是根据患者的病情进行综合的判断。85809次播放 2021-06-30
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肩膀拉伤4个月了还没好怎么办
肩膀拉伤4个月了还没好，应该根据个人情况，选择合适治疗方式，如药物治疗、康复治疗以及一般治疗。1.药物治疗：肩膀肌肉拉伤4个月后，如果局部还有炎性反应，可以遵医嘱服用非类固醇抗炎药物，如布洛芬、酮洛芬、吲哚美辛等，能够减轻肌肉继发性损伤，对于拉伤的肌肉具有促进修复的作用。2.康复治疗：拉伤后还需要进行康复训练，可以进行钟摆练习，适当的康复训练是可以帮助肩关节恢复。3.一般治疗：恢复期间需要注意饮食合理性，多吃清淡容易消化食物，加强营养摄入，补充蛋白质和维生素的摄入，促进恢复。在拉伤后4个月还没有好，一般是恢复期间没有适当休息所致。建议患者根据个人情况，选择合适治疗方式，避免出现肌肉萎缩、功能受限等并发症。语音时长 01:2419136次收听 2022-08-04 -
肩袖损伤适合什么姿势睡觉
肩袖损伤症状主要是疼痛，肩关节活动障碍。疼痛往往是发生在晚上，厉害的时候，可能病人在睡觉时会半夜痛醒，其实对于睡觉的姿势，通俗一点就是觉得怎样舒服，手和胳膊应该放在什么样的位置就行。当然也不要做太大力的牵拉，因为牵拉太厉害，例如手放在太前或者太后的位置，此时牵拉的力量就比较大，会觉得特别不舒服，疼痛也特别的厉害，这个时候对局部是有刺激性的，所以不建议做特别不太利于肩关节恢复或者是有损伤的姿势。但是大多数情况下，这些睡觉的姿势都是可以的。另外就是侧位的时候，对局部肩关节的压迫，也是尽量去避免。因此睡眠姿势的选择，总体是以舒适，不损伤肩关节，减少肩部的劳损加重为原则。语音时长 01:1256217次收听 2021-10-15 -
肩膀筋拉伤胳膊抬不起能不能自己恢复
肩膀筋拉伤在临床指的是肩部肌肉拉伤，肩部肌肉的拉伤最常见的是肩袖损伤。肩袖是肩部肌肉和韧带组成的肩部，像袖状的结构，能够调整肩关节的活动。对于肩袖损伤，如果没有全部的损伤，大部分是能够自我修复。如果是肩袖的全部损伤、完全损伤，个人修复就比较困难，可以考虑做微创的手术。一般来讲，通过手术能够修复损伤的肩袖。对于大部分不需要手术的患者而言，肩膀筋拉伤的康复需要注意如下两点：第一点就是制动，避免进一步损伤，第二点就是局部可以考虑热敷、理疗，通过这些方式来促进肩袖损伤的恢复。语音时长 02:0556015次收听 2021-09-29
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如何预防肩袖损伤
想要预防肩袖损伤，平时要注意安全，防止肩关节及其组织因意外伤害而发生损伤和侵害。另外，在平时运动前，也要做好热身运动，且不要运动过度，防止肩部肌肉因运动伤害而受损。最后，也要加强肩部肌肉功能练习，可强化肩部肌肉的支持以及稳定关节的功能。
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肩袖损伤和肩周炎的区别
肩袖损伤和肩周炎是两种不同的kaiyun全站网页版登陆，两者的发病年龄、临床表现以及治疗方式都有所不同，由于它们都会引起肩膀的疼痛感，为了避免误诊，应到医院通过X线及核磁共振检查明确病情。
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肩袖损伤和肩周炎一样吗
肩袖损伤与肩周炎是完全不同的两种kaiyun全站网页版登陆，两者的病因不同，发病年龄也不相同，患病之后的症状表现也有很大区别，其中肩周炎有一定的自限性，后期可明显缓解，而肩袖损伤则可能需要手术治疗。
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肩袖损伤与肩周炎有什么不同
回答：这是两种kaiyun全站网页版登陆而且kaiyun全站网页版登陆的区别还是很大的。二者的主要区在于岁数、活跃度的区别。肩周炎一般发生在50岁左右，70-80岁或者20-40岁患肩周炎都是错误的认识。肩袖损伤活动度可能是正常的，尤其是被动活动度，很可能在正常的范围内。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。刘京津 副主任医师 信阳市中心医院
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肩袖损伤请能不能自我恢复
回答：这是一种比较常见的kaiyun全站网页版登陆，一般是作为进行抬肩等动作的重要肌肉的肌腱部分，在长时间用力、使用后产生磨损，很多人都会受到损伤。如果肩袖损伤出现持续疼痛、肌力较弱、功能减退等症状需进行治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。刘京津 副主任医师 信阳市中心医院 -
治疗肩袖损伤保守方法
回答：这样的kaiyun全站网页版登陆一般是分为三个等级的。Ⅰ度一般主张保守治疗，通过肩关节的制动、外敷膏药，病人能获得很好的效果。Ⅱ度和Ⅲ度肩袖损伤一旦确诊，一般需要进行手术的方式治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。刘京津 副主任医师 信阳市中心医院
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