女性宫寒往往同女性的生理特点有关，相对于男性，女性阴气旺盛，阳气相对不足，所以如果生活起居不够注意，就容易出现宫寒。 女性阳气不足，如果再吃一些寒冷的食物，或者是不注意保暖，穿衣服时露小肚子、露腰、或者是光脚，此时会使寒邪从小肚子或足部侵入到人体，最终导致宫寒。另外女性往往运动偏少，运动少的人，气血容易流通不畅，也可以造成宫寒的发生。

月经期，人体的抵抗力，免疫力比较低下，来月经子宫颈口是开放的，不是在无菌下的情况下，最好避免性生活。 月经刚刚结束也不要有性生活。最好在月经干净三天后，在医院，都是用一次性器械，妇科检查在月经干净三天以后才能做。月经期间以及月经干净三天之内都是禁止性生活的，避免生殖系统感染。

如何推迟月经最常用的有以下三种方法。1.低剂量复方短效口服避孕药。对于月经正常的妇女需要在月经的第1到5天之内服用，每天一片，一直用到自己的日程安排结束后再停药，超过月经第五天以后再使用效果就不好了，可能会在使用期间出现不规则出血和卵巢囊肿，需要强调，我们所推荐的避孕药是低剂量复方短效口服避孕药，如达英、优思明、优思悦、妈富隆。而紧急避孕药或长效避孕药及避孕针是不推荐使用的。另外在服用复方口服避孕药时，对于吸烟有严重的高血压、糖尿病及有血栓高危因素的妇女，如肥胖，年龄超过40岁等，因其有导致血栓的风险，在使用的时候要格外的谨慎，即使是出于豆蔻年华还是有血栓发生的风险，仍然需要到医院咨询开云电子平台，权衡利弊后再决定是否使用。对于年龄大于40岁，没有血栓的高危因素，不吸烟的妇女，在不建议使用复方口服避孕药的情况下，可以月经第3到5天开始服用甲羟孕酮，每天10毫克，一直使用到日程结束的最后一天，此方法称为孕激素全周期疗法。2.口服孕激素。如果没有及时在月经的前五天服用复方口服避孕药或孕激素的全周期疗法，可以在月经的后半周期补充孕激素，对于月经周期规律的妇女，可以在月经的第15到20天补充孕激素，一直用到日程结束再停药，但是临床上月经后半周期使用孕激素时，效果往往不如复方口服避孕药或甲羟孕酮全周期疗法。3.肌注黄体酮。如果还有3到4天就要进行活动，此时推迟月经的效果是最不好的，可以尝试肌注黄体酮，每天20到40毫克。肌注的黄体酮入血浓度比较稳定，需要一直用到日程结束。推迟月经的三种方法以低剂量复方口服避孕药最推荐。推迟月经效果最好，但在使用的时候要注意它的禁忌症。

首先我们要说一下就是来月经的时候的话呢实际上呢就是说宫口呢是开放的是吧那么再加上呢就是内膜脱落以后的话呢宫腔内呢它是有创面的所以呢它就非常的容易呢就是造成一些感染那么特别是呢就是经期呢要禁止同房是吧因为同房以后的话呢非常容易导致呢细菌的这种逆行感染那么导致呢就是说的宫腔的感染甚至呢盆腔的感染那么我们在临床上呢确实也碰到很多就是急性盆腔炎的病人那么一追问病史的话呢她就是因为经期同房了以后出现的这种肚子疼啊高烧啊脓性白带等等所以呢这一点呢是妇科大夫非常忌讳的是吧或者是要经常跟并告诫病人的 这是第一点那么第二点的话呢就是说的经前或者经期的话呢一定要少食的这种辛辣刺激性的东西因为你看现在很多年轻的女孩的话呢一个呢就是说的非常愿意吃这种冰激凌啊冰棍啊是吧甚至从冰箱里头刚刚拿出来的这些水果啊等等那么还有一个的话呢为了美是吧很多女孩子话呢都是露着腰露着肚脐是吧所以这样的话就非常的容易呢感受这种寒邪经期呢就是避免这些寒邪这种入侵对于保证月经顺利地排出是吧那么防止这个痛经的产生的话也是非常重要的这是第二点那么第三点的话呢一定呢就是经期要避免的就是坐浴或者呢盆浴因为我刚才说了来月经的候的话呢宫口是开放的是吧所以呢如果呢就是坐浴或者盆浴的话呢也非常容易呢导致呢逆行的感染这个呢是那个第三点那么第四点的话呢就是来月经的时候要避免剧烈的运动因为中医讲呢动则耗气那么过量的运动就会导致呢气不足可以出现呢像那个就是说月经量过多了或者是月经淋漓不尽是吧这些的话呢我们在经期的时候呢都是应该注意的。

月经持续的时间我们把它称为待经期也就叫经期这个经期的时间呢一般来说是3到7天超过7天以上我们把它称为经期延长少于三天那么我们不把它叫经期缩短我们把它归类成为在月经过少里边。那么因为时间缩短它的相对来说月经的总量也会减少，那么这个呢也要看一个具体情况如果说你的月经周期非常准那么虽然你只有三天或者不到三天月经就干净了。月经期间比较短你的头两天月经量也还是挺正常的就说月经量比较集中这个问题呢也不是很大，如果说时间又短月经量又少这个一定要到医院去检查一下那么它引起月经量少的原因，有比方说最起码的话开云电子平台可能会让你检查一个做一个激素六项的检查看看有没有内分泌的改变然后看一下子宫内膜是不是子宫内膜偏薄所以这个要就要引起注意，如果只是一个时间偏短月经周期和量都还正常的情况下应该问题不大。