维生素D缺乏怎么补

患者:男,2岁 提问于2020-10-23 19:49

病情描述:
维生素D缺乏怎么补
共1个回答
许瑞英 主任医师 去挂号
山东大学齐鲁医院 三甲 儿科
维生素D缺乏,最好的办法就是晒太阳,任何人如果要光照不周都可以造成维生素D的缺乏。但如果在不能晒太阳光照不足的情况下,最好要补充维生素D。但补充维生素D从饮食来源实际上是有限的,可以从蛋黄、肝脏、香菇、三文鱼等食材中补充维生素D,也可以直接吃维生素D补充药剂。
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