三修堂真的可以减肥吗

患者:女,34岁 提问于2020-09-25 18:42

病情描述:
三修堂真的可以减肥吗
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
这个减肥的效果存在不确定因素有的人可能效果好,有的人可能效果差。减肥主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行,对每一个人都比较有效。平时多吃蔬菜,控制甜食和淀粉食物过多的摄入,两餐之间不要吃点心,晚上8点后避免进食。每天有氧锻炼40分钟以上,坚持一段时间可以起到一个明显的减肥效果。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map