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怎么就算高血压

患者：男，34岁提问于2020-01-15 17:46

病情描述:
我自己在家测了血压，看血压表上有点高，怎么算高血压？

共2个回答

倪新海主任医师去挂号: 中国医学科学院阜外医院 三甲 心血管内科

2020-01-15 18:46

张健元主任医师去挂号: 上海曙光医院西院 三甲 心血管内科

2020-01-15 18:32

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如何预防高血压
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针对高血压的预防，主要是动脉硬化的预防，通常包括以下几点：第一，对于患有高血压的人而言，应该尽量注意少吃盐。因为食盐的成分在体内，可以引起血容量的增加，能够导致患者出现血压升高的情况，从而可以给心脏增加负担。所以，患有高血压的人，不可以吃太多的盐。同时，在日常生活中，如果患者能够做到控制好血脂以及血糖，就可以起到预防的作用。第二，患有高血压的病人，可以适当地进行运动，这样可以促进患者的血液循环，而且还能够降低体内的胆固醇生成，并且也能够增进食欲、促进消化，就能够预防这种kaiyun全站网页版登陆的出现。第三，在平时的日常生活中，要注意养成良好的睡眠习惯，要学会减压，也要注意合理地控制体重，通过这些方法，都可以有效地预防高血压的发生。

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降压治疗的几种小技巧

早晨清醒后不宜立刻起床，床上缓慢肢体活动一刻钟左右再起床;起床后活动不宜过于剧烈，适当推迟晨练时间;开始晨练前30分钟～1小时服降压药;严重晨峰者应调整锻炼时间至下午或晚上;根据血压节律确定用药时间。若夜间高血压，可选择睡前服用长效降压药。

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早搏的危害
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早搏的危害是一个很复杂的问题。早搏50%的正常人都有；心脏病、心衰、呼衰患者也会出现早搏；还有因为早搏诱发恶性心脏病导致死亡。一，对于正常人出现的早搏，判断是良性早搏的时候，对患者的生活质量没有影响。二，早搏的次数超过了2万次，或者占总心跳的20%以上的时候，患者有15%几率会逐渐出现心脏扩大、心功能下降，但是85%的患者一辈子也不会出现问题，生活质量和心功能都没有影响，所以这类患者一般称之为有潜在隐患的早搏。三，部分患者早搏会诱发恶性心律失常，导致死亡。所以早搏的危害要靠专科大夫进行评价，对于良性早搏不需要治疗；对于潜在危险的因素要进行干预或者是预防性干预或者密切随访；对诱发室颤的恶性早搏则需要积极的处理。

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