冬天应坚持什么饮食原则

患者:男,35岁提问于2018-06-19 17:28

病情描述:
我现在十分注重养生,每到换季的时候都会调整饮食,马上就要入冬了,应该坚持什么饮食原则呢?
共1个回答
胡小翠主任医师 去挂号
湖南省开云娱乐网 三甲 营养科
冬天的饮食原则需要做一定的变化,晚上早 睡觉的起居习惯,也决定了在冬天应适当提早吃晚饭,以保证身体有足够的时间彻底消化 食物。这样不仅能够避免晚上积食,还能保证良好的睡眠质量。
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