营养的早餐包括哪些食物呢?

患者:女,37岁提问于2018-04-23 19:23

病情描述:
孩子的早餐经常就是随意吃,不知道营养的早餐包括哪些食物?
共1个回答
谢琪主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
给孩子准备营养的 早餐要包括谷类、 蔬菜、水果、肉类和奶类,不要用含乳饮料来替代牛奶;经常变换早餐的花样,干稀结合,荤素搭配,粗细结合;不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等 油炸食品;父母应每天与孩子一同吃早餐。
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