食用藜麦有哪些好处呢?

患者:男,27岁 提问于2018-09-17 19:51

病情描述:
我现在特别喜欢吃藜麦,食用藜麦有哪些好处呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省开云娱乐网 三甲 营养科
藜麦外形酷似大米,但是煮熟后又像其他谷物。1杯生藜麦(约合185克)含24克蛋白质和人体无法产生的9种重要氨基酸。藜麦中还含大量的碳水化合物,可为高强度运动长时间保证能量供给。
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