薄荷蔬菜沙拉的做法有哪些?

患者:女,25岁提问于2018-09-08 19:25

病情描述:
我以前减肥,经常用薄荷泡茶喝,但觉得味道有点苦,朋友让我做薄荷蔬菜沙拉吃,那做法有哪些?
共1个回答
陈启众副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
薄荷 蔬菜沙拉 减肥效果突出,也有清热的作用。材料:薄荷叶20克,优酪1小瓶,盐,胡椒备少许,生菜叶100克,玉米粒15克,小黄瓜5克,番茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10克。做法:①先把薄荷叶切碎,与优酪、盐、胡椒一同拌匀。②用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。③把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优酪酱汁即可。
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