喝酸奶加点蜂蜜能预防便秘吗?

患者:女,45岁 提问于2018-09-01 11:45

病情描述:
我是属于习惯性的便秘,到现在已经有20年了,经常老公就让我喝点酸奶加蜂蜜,喝酸奶加蜂蜜能促进排便吗?
共1个回答
王洪波 主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 消化内科
预防便秘应该从日常的生活做起,喝酸奶加点蜂蜜。人的肠道主要有益生菌和致病菌。便秘会导致大便残留,令致病菌增加,引发皮肤粗糙、长痘等问题。而发酵食品,如酸奶、奶酪、腐乳等富含益生菌,每天适量吃一些能减少致病菌。喝酸奶时搭配点蜂蜜,预防便秘效果更好。
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