饮食原则有哪些?

患者:男,36岁提问于2018-08-24 02:15

病情描述:
生活条件好了,三高人群逐渐增多,平时应该注意哪些饮食原则预防富贵病的发生?
共1个回答
王燕主任医师 去挂号
中日友好医院 三甲 中医科
现在市场上 食品种类丰富,如果长期吃大鱼大肉,容易导致能量过高,造成营养失衡,增大肥胖、 高血脂等慢性kaiyun全站网页版登陆风险。建议人们要按照平衡膳食原则,谷类为主,粗细搭配,多吃 蔬菜水果和薯类,适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉等。
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