头皮屑多怎么办

很多人都会有头皮屑多的烦恼,一般小于0.02毫米的细小颗粒,人眼不能看到,这种一般是生理性头屑。但是有的时候我们天天洗头还是有头皮屑,头皮依然很痒,那么头皮屑多我们应该怎么办呢?

头皮屑多的原因
  头皮油脂分泌过多,头皮的皮脂腺非常丰富,分泌大量的油脂,导致细菌、真菌滋生,其中有一种叫马拉色菌的真菌,头皮感染马拉色菌之后,会导致头皮角质层过度增生,脱落就是头皮屑。还有一种油脂分泌过多与尘土等混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。
  还有一类就是对于皮肤病患者,例如患有湿疹、牛皮癣,也容易产生头皮屑,而且是一大块的头皮屑。所以自己如果有大块儿头皮屑要注意自己是否得了某种皮肤病,及时去医院诊治。
  压力过大,精神总是处于高度紧张的一种状态中,精神压力大可能来自于工作、家庭、生活、学习等。
  身体缺乏维生素B也会导致头皮屑的增多。
  天气变化、睡眠不足、经常吃辛辣刺激性食物、生活不规律、过度酗酒等
  头皮屑多怎么办
  第一经常按摩头皮,增加血液循环,促进新陈代谢。
  第二口服维生素B6,也可以多吃维生素B含量高的水果蔬菜,动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。
  第三注意饮食,饮食尽量清淡,少吃油腻刺激性食物,可以增加碱性食物的摄入,例如水果、蔬菜、蜂蜜等。
  第四如果头皮屑很严重,需要去看皮肤科开云电子平台。
  第五保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠。
  第六温开水洗头,最好一周洗一次,或者3-4天洗一次。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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