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芒果什么时候吃最好还能减肥

提问时间：2024-05-08 14:22 | 1人回答 | 32次阅读

减肥

问题描述：

芒果什么时候吃最好还能减肥

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共1条回答

陆海英

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-05-08 14:24

想要吃芒果的时候还不想发胖，那么可以放到早上吃，因为在早上的时候新陈代谢是最快的，所以他能够经过您一天的运动量来消耗掉。芒果里面糖分是非常高的，如果放在晚上吃的话，那么可能。会堆积在身体里形成脂肪，这样的话是很容易发胖的。在减肥的时候尽量要少吃一些芒果，如果想要吃水果的话，那么可以吃一些苹果或者是火龙果之类的。

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效果不明显。早晨下来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速节食的个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出来，以防滞留物过多堆叠在脂肪皮层下导致小腹痛大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有助于身体健康，而且有利于节食，同时这个节食的成本比较低。

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