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孩童大便干生活中饮食吃些什么

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孩童大便干生活中饮食吃些什么

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高建军
高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师
孩子便秘的话可以通过日常饮食调整的,首先要做到每天给孩子摄入足够的水,此外还可以多给孩子吃一些富含纤维素和水分的水果,可促进肠道蠕动,期间还要注意给孩子选择一些比较易于消化和吸收的主食,一些蔬菜对便秘也是有改善作用的,比如白萝卜、芹菜、西兰花等,可适当搭配选择,不过务必要注意,像一些刺激辛辣的食物是不可以给孩子吃的,尤其是什么麻辣烫、火锅,要让孩子养成按时排便的习惯,以免便秘反复发生。

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