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失眠难以入睡就是睡了也容易醒怎么办

提问时间：2023-02-27 12:12 | 1人回答 | 41次阅读

失眠

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失眠难以入睡就是睡了也容易醒怎么办

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共1条回答

谢江强

谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-02-27 12:28

失眠多数都是由于心理压力，精神压力，工作压力，学习压力过大导致的，建议平时一定要养成良好的作息时间，白天适当的锻炼身体，放松心情，可以和朋友或者是同事出去旅旅游散散心，口服谷维素和四刺五家，连续服用半个月，观察看看是否有好转，如果没有好转，最好去医院看看中医科，吃点中药调理。

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