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吃奇亚籽会便秘吗

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吃奇亚籽会便秘吗

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
如果过多的食用是会影响到吸收功能的,而且还会致使消化不良,就会引来便秘,里边是所含多种不同维生素除了膳食纤维,如果适当的服食是可以增进胃肠扭动,纾解便秘的,但是如果大量的服食就可能会致使便秘,尽量的还是需要有少吃,少吃高热量高脂肪的食物,可以适当的推拿腹部。特别声明放松心情,忌烟酒,忌辛辣刺激,保持心情愉悦,注意休息。

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最好是服食中药调理一下,通过饮食调养比较慢。建议您清淡饮食,多吃些香蕉、菠菜之类有利于排便的食物。少吃油腻食物。平时可以克克常规药物足量泡水喝,如果大便很干,也可以互相配合玄参、麦冬、枸杞泡水代茶饮。祝您要养成良好的生活习惯,保持愉悦的心情,祝您早日恢复健康!

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