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腰椎病能学形体舞吗？

提问时间：2022-07-10 10:12|1人回答|64次阅读

腰椎病腰椎形体

问题描述：

腰椎病能学形体舞吗？

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共 1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-10 10:27

腰椎病主要是包括腰椎间盘突出症，腰椎滑脱或者腰椎小关节紊乱，或者腰椎间棘上韧带炎，一定要注意定时改变姿势，避免弯腰拾物，不能长时间一个姿势，学形体舞时也要注意，不能不能弯腰，注意加强腰背肌功能锻炼，如果有弯腰的动作或者腰椎活动过大的动作，还是建议不要练习的!

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如果说病人骨质疏松的情况相对较轻，平时可以适当的户外活动，多吃一点高钙，高蛋白的豆制品，奶制品，鱼虾之类的食物，以及多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏，蛋黄，鱼肝油之类的食物，来促进钙质的吸收，必要时口服钙片和维生素D，来减轻骨质疏松的症状，延缓骨质疏松的发展。在病人出现骨质疏松情况以后，可以到医院骨科或者是内分泌科就诊治疗。

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