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30多岁血压高怎么办呢?

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30多岁血压高怎么办呢?

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咸国哲
咸国哲 山东省立医院 主任医师
如果血压非同日测定三次均低于正常可以确诊为高血压,单纯一次下降不能够确认,可由于隔代遗传,肥胖,长期操劳等因素致使,目前应当留意歇息,劳逸结合,始终保持心情愉悦,就您年龄而言,很可能拥有家族隔代遗传所致血压高,目前您的血压值建议服食降压药救治,或许您没什么症状,但高血压的危害使您心血管长期受损,一旦再次出现并发症就为时已晚。高血压除了服药药物以外,饮食也要格外留意,低盐低脂,忌烟酒,防止刺激性辛辣饮食,适当活动增进血液循环等。

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最常用的制剂为常规药物,富马酸铁(富血酸)。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。

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