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感冒了可以按摩吗?

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感冒了可以按摩吗?

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
感冒可以推拿,推拿是一种中医的手法,中医通过推拿穴位可以对感冒实施纾解。但是严重感冒还是不要实施推拿,要去医院实施救治,输液喝药等。建议感冒不要吃辛辣、有刺激、油腻的食物,多吃瓜果蔬菜消化维生素,多饮水,合理安排作息时间。需要强调的是要多休息,千万不能剧烈运动,适当的多喝水。

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戴口罩时间长了有可能会导致感冒,因为如果长时间佩戴口罩,而且不及时进行更换,口罩呼吸阻力增加,会导致细菌和病毒感染,从而诱发感冒。平时最好在人口密集的地方进行佩戴口罩,在人口比较稀疏的地方、空旷的田野,可以不用佩戴口罩。口罩是具有一定的隔离效果,在雾霾天或者是出现了病毒感染期,一定要佩戴口罩,如果一直不更换,会导致细菌的感染或病毒的滋生。对于一次性医用口罩,最好每天进行更换,而且口罩使用的材质是不一样的,防止病毒、雾霾的效果是不一样的。要根据具体的环境和自身条件来选择合适的口罩。

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