健康知道

查kaiyun全站网页版登陆找开云电子平台找医院

首页 > 骨科

老了如何预防骨质疏松

提问时间：2023-09-11 10:53 | 1人回答 | 57次阅读

骨质疏松

问题描述：

老了如何预防骨质疏松

全部回答
共1条回答

于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-09-11 11:05

老年人预防骨质疏松要做到以下几点：1.饮食上增加钙的摄入量，多吃高钙的食物，比如牛奶、瘦肉、虾皮、鸡蛋等，少吃含磷的食物，因为磷会与钙发生反应而使钙含量下降，同时碳酸饮料也应该禁止饮用，否则会加速钙的流失而增加患上骨质疏松的概率。2.多进行户外运动，因为晒太阳的过程会促进维生素D，而维生素D有助于对钙的吸收，从而可以起到预防骨质疏松的作用。3.老年人非常容易缺钙，又加上肠胃功能减退，可能会影响到钙的吸收，可以在开云电子平台指导下服用补钙的口服液，比如葡萄糖酸钙口服液。重在预防。

上一个：肩关节脱位后如何手法复位下一个：膝关节髌骨骨折怎么办

其它精选问题

推荐骨质增生如何治疗骨质增生 2024-05-27 18:23

救治骨质增生的药物，骨质增生吃什么药好得快?骨质增生多是由于年量增涨，长期劳损，骨质增生退变所致，好发于膝关节、踝关节、椎间关节等活动量较大的部位，骨质增生具备不可逆性，是人体衰老后必然会出现的现象，没症状时可以未予解决，平时留意调理即可。如果因骨质增生、关节软骨磨损，骨刺等炎症引发疼痛、运动受限症状，可以用骨质骨枋世医帖，留意防寒保暖，增加患肢活动量，防止过度操劳。药物的普遍用途是减低疼痛。绝大多数治疗方法是物理疗法，如针灸、推拿、理疗、麻醉等。

相关阅读精选

骨质疏松会引起关节痛z

骨科 骨质疏松会引起关节痛z

骨质疏松症可能会引起关节疼痛，但通常不会引起关节疼痛。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是由于骨量损失和减少、骨组织微结构损伤、骨脆性增加，导致全身代谢性骨病患者易骨折。骨质疏松症患者通常出现背痛、疲劳、脊柱变形等症状，严重时也会出现骨折。关节疼痛是指由创伤或kaiyun全站网页版登陆等因素引起的关节疼痛，多见于类风湿性关

#骨质疏松 #关节 #关节痛

2024-05-24

骨质疏松会手指关节痛吗

骨科 骨质疏松会手指关节痛吗

骨质疏松症可能会引起手指关节疼痛，但并不是所有的手指关节疼痛都是由骨质疏松症引起的。手指关节疼痛可能是由创伤、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风等引起的。1、创伤：如果手指受到外力冲击或挤压，可能会导致局部软组织损伤和疼痛症状。此时，患者可以在开云电子平台的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗；2

#骨质疏松 #关节 #关节痛

2024-05-24

骨质疏松症关节痛怎么办

骨科 骨质疏松症关节痛怎么办

骨质疏松症的关节痛可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。骨质疏松症是一种常见的骨质kaiyun全站网页版登陆，主要是由于患者体内骨量损失和减少，导致骨微结构损伤，增加骨脆性的代谢性骨病。1、一般治疗：如果骨质疏松症关节疼痛相对较轻，你可以吃一些钙含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，但也可以吃更多的新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，

#骨质疏松 #骨质疏松症 #关节 #关节痛

2024-05-24

骨质疏松症伴有骨质增生

骨科 骨质疏松症伴有骨质增生

骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是由于各种原因导致骨密度和骨质量下降，骨微结构损伤，导致患者容易骨折。骨质增生是由正常骨边形成的骨质增生物，属于两种不同的kaiyun全站网页版登陆。1、原因不同：骨质疏松症的原因尚不清楚，可能与遗传因素、内分泌异常、营养不良、运动过少等因素有关。骨质增生可能是由关节退化、慢性劳损、创伤等

#骨质疏松 #骨质疏松症 #骨质增生

2024-05-23

骨质增生必然骨质疏松吗

骨科 骨质增生必然骨质疏松吗

骨质增生不一定是骨质疏松症，两者属于两种不同的kaiyun全站网页版登陆，不能混淆。骨质疏松症是一种骨代谢性kaiyun全站网页版登陆，而骨质增生是一种退行性kaiyun全站网页版登陆，因此属于两种不同的kaiyun全站网页版登陆。骨质疏松症主要表现为骨量下降和骨细结构损伤，通常发生在老年人，多见于绝经后妇女，以及糖尿病、营养不良等老年人。骨质增生是人体骨骼因各种原因引起的退行性病变，

#骨质增生 #骨质疏松

2024-05-20

骨质疏松会出现骨质增生

骨科 骨质疏松会出现骨质增生

骨质疏松症可能发生骨质增生。骨质疏松症和骨质增生是两种不同的kaiyun全站网页版登陆，但它们之间有一定的关系。如果患者同时患有这两种kaiyun全站网页版登陆，建议在开云电子平台的指导下及时到医院治疗。1、骨质疏松症：主要是由于骨骼中钙流失过多，导致骨骼中钙含量减少，导致骨骼脆性增加，容易骨折。在骨折愈合过程中，局部会有大量的钙和盐沉积，形成骨痂，

#骨质疏松 #骨质增生

2024-05-19

骨质疏松与骨质增生区别

骨科 骨质疏松与骨质增生区别

骨质疏松症和骨质增生的区别主要包括不同的原因、不同的症状和不同的治疗方法。建议患者在日常生活中注意均衡饮食，适当锻炼，避免过度劳累。1、病因不同：骨质疏松症通常是由内分泌异常、维生素D缺乏等引起的，而骨质增生通常是由关节退变、劳损等因素引起的；2、症状不同：骨质疏松症患者可能出现腰酸背痛、疲劳等症状，严

#骨质疏松 #骨质增生

2024-05-19

骨质疏松造成骨质增生吗

骨科 骨质疏松造成骨质增生吗

骨质疏松症不会引起骨质增生。骨质疏松症和骨质增生症是两种不同的kaiyun全站网页版登陆。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是一种全身代谢性kaiyun全站网页版登陆，由于各种原因导致骨密度降低、骨质量降低和骨微结构破坏，使患者容易骨折。骨质增生症是一种由正常骨骼边缘形成的骨质增生症，通常与创伤、劳损等因素有关。1、骨质疏松症：主要表现为腰痛、

#骨质疏松 #骨质增生

2024-05-19

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：寻常型银屑病、小儿结缔组织病、风湿病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：不孕症、风湿性关节炎、阴道炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：输卵管粘连、老年消化性溃疡、烧伤

骨质疏松-相关问题

用药指导

哪些中药可以治疗骨质疏松？老年人如何预防骨质疏松？ 2022-09-24

牛骨桑葚汤可以预防骨质疏松吗？缓解老人骨质疏松有五款药膳 2022-09-24

骨质疏松最好的药防治老年骨质疏松的药物介绍 2022-10-27

治疗骨质疏松用什么药骨质疏松如何用药 2022-12-07

跳骨片(金古保)的注意事项是什么跳骨片的用法及用量 2023-09-10

盐酸地尔硫卓片会影响心率吗盐酸地尔硫卓片有副作用吗 2023-09-28

舒泌通胶囊（舒泌通）是消炎药吗舒泌通胶囊的主要功效 2023-10-02

胆舒软胶囊要服用多长时间才见效胆舒软胶囊孕妇能吃吗 2023-10-11

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药