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小儿睡眠不好怎么改善

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小儿睡眠不好怎么改善

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袁晓勇
袁晓勇北京大学第一医院副主任医师
婴儿睡觉不踏实的原因有很多,一般跟肠胃不好,肝火旺,缺铁、钙有关,妈妈们应注意宝宝是否有生病,新生儿要适量的晒太阳,促进钙吸收,长期睡眠不实,会影响宝宝发育。婴儿从妈妈肚子里到外界对他是个巨大的转变陌生的环境让他很没安全感,新手妈妈们要多一点关心和关注他的每个小细节,让宝宝可以更好的安睡。

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婴儿腹泻、睡眠不好,主要是因为腹泻容易导致宝宝出现腹部胀满,不同程度的腹部绞痛症状,进而影响到宝宝睡眠质量导致睡眠不好。建议家长针对宝宝腹泻症状及时给予对症治疗,比如加强腹部保暖,避免宝宝受凉刺激,适当喝些温开水,缓解腹部疼痛症状。注意调整宝宝的辅食结构,避免进食影响宝宝消化功能的食物,尽量减轻胃肠道的负担使腹泻症状尽早恢复。必要的时候可以遵医嘱,服用肠道益生菌或者健脾一类的药物,从而达到改善和治疗宝宝睡眠的目的。

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