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来例假时怎么减肥？

提问时间：2024-05-07 12:54 | 1人回答 | 29次阅读

怎么减肥例假减肥

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来例假时怎么减肥？

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共1条回答

王海泉

王海泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-05-07 12:56

想健康节食，除了要忍耐活动锻练，还要忍耐饮食压制，在月经期间由于身体乏力，可以用不着做特别剧烈的活动。可以偿试散步，或者决定许多其他的运动量比较小的活动实施锻练，饮食上的话留意恰当饮食，防止高热量食物的摄取，但是也要留意营养的均衡，以防营养不良。

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