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如何锻炼才可以预防早泄
提问时间:2023-03-13 11:50
|
1人回答
|
53次阅读
锻炼
早泄
问题描述:
如何锻炼才可以预防早泄
全部回答
共
1
条回答
曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-03-13 12:02
可以做一些提肛运动、快走、小跑等有益于男性性功能的运动,不要做剧烈运动,保证每天充足睡眠8小时以上,调整身体状况至良好状态,继发性早泄无需治疗即可治愈。调节性生活时间和防止早泄最重要的是加强肌肉和骨骼,锻炼身体,确保充足的睡眠,身体应该得到加强,这样身体才能忍受长期的性生活。
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