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得了感冒头痛饮食该注意什么

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得了感冒头痛饮食该注意什么

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
感冒在清淡的同时,建议患者多吃一些水果,它富含的营养元素很丰富,也要多吃一些含有丰富维生素,像是橙子、火龙果、葡萄都是能选择的,要注意患者不可以吃刺激性、辛辣与油腻食物,辣椒、花椒、火锅、煎肉的食物是不建议患者吃的,平常饮食选择要易消化的高蛋白的食物,不过还要注意补充牛奶、鸡蛋和鱼,患者要保证营养的增加,体质中的增强,让患者的感冒恢复健康。

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我们知晓换季的时候,第二就是说这种主要的原因还是气温的变动比较快,早晚的温差大,或者说今天天气还很暖和,明天就突然又变冷了,冷暖的变动也快,人体对这种气温的变动不能很快的恢复,尤其是一些免疫力相对差的人,老人和儿童或者是体虚的人,那么在这种气侯剧烈变动的时候就容易感冒。

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