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精神科
跑步能治疗所有原因引起的失眠吗
提问时间:2022-04-09 05:46
|
1人回答
|
69次阅读
失眠
问题描述:
跑步能治疗所有原因引起的失眠吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-09 05:51
能够减缓睡觉深度病症,假如您在夜晚跑步,尽大概不要跑得太晚,也不可能造成更多的夜晚睡觉深度:每日活动的人睡得更好,但睡前三小时不要激烈活动。
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