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早晚喝豆浆能减肥吗?
提问时间:2024-05-09 14:24
|
1人回答
|
38次阅读
喝豆浆
减肥吗
豆浆
问题描述:
早晚喝豆浆能减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
王志新
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-05-09 14:27
想要节食可以通过均衡饮食多锻炼身体达到目标,节食期间不要吃过多的膨化食品和碳酸饮料,忍耐每天早上跑跑步30分钟,睡前做个仰卧起坐或者仰卧起坐,每天忍耐吃个苹果,不要随便服食所含激素类的药物,比如说避孕药等,也不要用太多的化妆品,始终保持心情愉悦,始终保持大小便通畅。需要声明注意不要吃辛辣刺激性的食物,饮食要清淡,也不要吃腌制品。
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