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运动健身
开合跳是全身热身运动吗?
提问时间:2022-06-30 10:42
|
1人回答
|
32次阅读
运动
问题描述:
开合跳是全身热身运动吗
全部回答
共
1
条回答
李雪雅
上海市第六人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-30 10:56
开合跳是一种自重运动,开合跳也是一种比较常见的健身运动,是一种全身性的有氧减肥,运动锻炼可以锻炼手臂打腿,以及肩部肌肉还可以调整身体里面的脂肪提高心率,而且还可以锻炼心肌功能。
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