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骨科
驼背是练背肌还是胸肌
提问时间:2024-04-30 18:53
|
1人回答
|
36次阅读
驼背
问题描述:
驼背是练背肌还是胸肌
全部回答
共
1
条回答
张镛
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-04-30 18:57
如果驼背的话,适当的降低对于胸部的训练的强度,加强对于背部的训练。因为多数情况下胸小肌紧张时会导致驼背,如果仍然增强对胸部的训练可能会加重含胸驼背的症状。此时增强对背部的训练,可以有效的增强背肌的活性,可以起到改善驼背的效果。但是也要注意二者的平衡,不能过分的只锻炼其中某一个,要保持一个相对平衡的锻炼,对于身体才是最有利的。
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