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感冒了能否可以继续健身

提问时间：2024-05-13 11:25 | 1人回答 | 45次阅读

感冒了感冒健身

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感冒了能否可以继续健身

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共1条回答

王晓彦

王晓彦首都医科大学附属北京天坛医院主任医师回答时间：2024-05-13 11:29

感冒期间需要有歇息，多喝热水，口服感冒药治疗，有发烫及时退热，不建议去健身房锻练，容易引发体力耗尽健身房的健身活动大多数是一种高强度的训练，感冒了身体的状态遭到一定的影响，应当以歇息为基础，多饮水，暂时停止下来去健身房运动，待身体逐渐恢复以后，在进行有关的锻练。

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