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嘈杂的环境会影响睡眠吗?
提问时间:2024-03-20 09:35
|
1人回答
|
75次阅读
睡眠
问题描述:
嘈杂的环境会影响睡眠吗?
全部回答
共
1
条回答
潘袁
吉林大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-03-20 09:49
存在有嘈杂的环境的话肯定会影响睡眠的,即使已经进入睡眠状态的话,也会造成睡眠质量的不佳,或者说睡眠时间都过短,建议在平时还是要尽量避免这种环境,尽量要在环境较安静的情况下再次进行,睡眠是比较好的,平时要多注意休息,注意饮食和作息的调节。
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