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怎样才能提高免疫力?
提问时间:2024-05-08 18:16
|
1人回答
|
78次阅读
提高免疫力
免疫力
免疫
问题描述:
怎样才能提高免疫力?
全部回答
共
1
条回答
张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-05-08 18:20
想要增强自己的免疫力,并不是靠任何补品才能够实现的。提高免疫力最好的办法就是通过合理饮食以及积极的进行身体锻炼,提高机体的抵抗力。增强免力,可通过以下方法:充足的蛋白质,微量元素和维生素的补充,人体免疫细胞功能的运转和免疫球蛋白的合成需要大量的蛋白质、微量元素和维生素,多进食肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果,可补充足够的蛋白质、微量元素和维生素,有助于免疫力的提高。
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