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骨科
如何锻炼轻度脑梗和颈椎病?
提问时间:2022-05-24 09:16
|
1人回答
|
97次阅读
颈椎病
锻炼
脑梗
问题描述:
如何锻炼轻度脑梗和颈椎病?
全部回答
共
1
条回答
陈茗卓
济南市中西医结合医院
主治医师
回答时间:2022-05-24 09:18
可以通过做米字操缓解颈椎,也可以适当的进行慢跑,散步,做瑜伽,或者游泳,等运动,不要做过于剧烈的运动,平时应避免长时间低头,避免劳累,训练要注意缓慢进行才可以,不要着急。饮食上不要吃辛辣刺激性食物,低脂低盐,
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