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哺乳期可以吃海胆吗

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哺乳期可以吃海胆吗

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苏藤良
苏藤良北海市人民医院副主任医师
哺乳期妇女可以吃海胆,但一次不要吃太多。新鲜海胆营养价值高,富含蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸和微量元素。适当食用,可以补充身体的营养,也可以帮助消除水肿。但是如果有甲状腺功能不全,需要在开云电子平台的指导下服用。建议哺乳期妇女不宜大量进食或生食,可能引起过敏、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。它还可以通过乳汁引起婴儿过敏,如湿疹,但这不是绝对的。从安全的角度看,应该尽量少吃海鲜。哺乳期间,营养一定要均衡,不要挑食,每日摄入一定要有蔬菜、豆制品、瘦肉、主食蛋奶,多喝水,睡眠充足,保持心情愉快。

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