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整夜失眠不能入睡该怎么办

提问时间：2023-02-27 12:32 | 1人回答 | 96次阅读

失眠

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整夜失眠不能入睡该怎么办

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共1条回答

夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2023-02-27 12:42

您的这种状况很有可能和您精神心理压力过大导致的有关，建议您平时白天要适当的锻炼身体，放松心情，口服谷维素和刺五加观察，看看是否有好转，如果没有好转，最好去医院看看中医科，吃点中药调理，平时一定要养成良好的作息时间，早睡早起增加自身抵抗力，营养健康饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。

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