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月饼吃了容易发胖吗
提问时间:2023-09-29 10:41
|
1人回答
|
63次阅读
发胖
问题描述:
月饼吃了容易发胖吗
全部回答
共
1
条回答
王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
回答时间:2023-09-29 10:52
月饼吃了是否容易发胖,与月饼摄入量和个人体质有关。月饼一般是由面粉、油、糖制作而成,属于一种热量、糖分、油脂等比较高的食物。若适量吃月饼,个人体质比较好,新陈代谢旺盛,月饼吃了容易消化,一般不会出现发胖的情况;若吃月饼较多,个人体质比较差,新陈代谢缓慢,导致月饼吃了不易消化,转化成脂肪堆积体内,可能容易发胖。建议吃一些促进消化的食物,比如酸奶、柠檬等,有助于肠胃消化吸收月饼,或适当进行运动,比如散步、慢跑等,也有助于体内热量消耗,避免出现发胖。
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