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心情郁闷如何调节

提问时间：2024-02-17 09:41|1人回答|62次阅读

心情

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心情郁闷如何调节

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共 1条回答

小禾科普

小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师回答时间：2024-02-17 09:45

普通人出现心理抑郁可从以下两个方面进行自我调节,第一要想自己成功的事情先想好自己,第二,如果效果不佳可以向别人倾诉,寻求老师或者同学或者朋友的帮助。

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